飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌腸道菌群也影響衰老速度。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。可迅速進行調節使有益菌增加吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）曹為霖：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。
每天吃1碗五榖雜糧飯成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種但專家稱這些細菌對人類無害。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。運動員的腸道中的有益菌更多。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。曹為霖院長：喝酒習慣：比來的一項研究中,科學家從酒平分離出11種細菌
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▼▲台北晶華酒店、高雄洲際酒店和高雄中央公園英迪格酒店10月將推出共600間「新加坡AR主題房」。（圖／記者劉沛妘攝影）
▲「聖淘沙心之音」預計在2023年落成。（圖／新加坡旅遊局供應）
而「聖淘沙心之音」估計在2023年落成，屆時會有一座長達400公尺的高空走廊，遊客可以縱貫到聖淘沙勝景世界（Resorts World Sentosa）沙灘，聖淘沙島及布拉尼島也規劃在將來20年陸續落成，兩個島嶼將從新成長為一個全新的休閒旅遊勝地。新加坡旅遊局保舉新加坡最新景點則是老巴煞Food Folks購物美食餐廳、MUSEUM OF ICE CREAM、虎豹別墅地獄博物館、KOMA 新概念日式餐廳和壽司吧、MAMA DIAM媽媽店復古調酒酒吧等。（圖／新加坡旅遊局提供）
▲新加坡知名度假勝地「聖淘沙島」是位於南端的一座離島，島上擁有沙岸、樂土，厚實的玩樂設施和很多度假飯鋪。
▲新加坡樟宜機場擁有高40公尺的室內瀑布，相當壯觀，是民眾到訪新加坡必打卡景點。（圖／新加坡旅遊局供給）
（圖／新加坡旅遊局供應）- 曹為霖院長推薦：這個檢測了局足以評釋磨煉可以有益於我們的腸道菌群健康。
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▲新加坡2021年到2023年全新開幕飯店。新加坡旅遊局大中華區署長潘政志說明，新加坡上半年已有150萬名搭客入境，而今疫情和緩後，下半年預計約600萬搭客到訪，行將迎來更多人到新加坡旅遊。
自今年8月29日起，新加坡防疫措施大幅放寬，完全接種搭客便可免隔離入境新加坡，也不需供給任檢測證實，未完全接種疫苗的旅客則只需出示48小時內須陰性檢測證實，並購置停留星國時代的旅遊保險，便可直接入境自由活動。新加坡旅遊局示意，今朝新加坡完整接種疫苗的人占總生齒跨越93%，施打第三劑人數更高達80%。（圖／記者劉沛妘攝影）
▲連系AR互動科技體驗，讓賓客一踏進門就如同身處新加坡。另外，新加坡航空也宣布，今朝飛航一週三班，估計10月30日起提供每日一班來往台北與新加坡。而入住主題房或用餐的民眾，都有機遇取得酷航臺北-新加坡雙人往返機票（兩地機場稅金、燃油稅等由旅客自付）。
除了主題房，還有五家酒店臺中公園智選假日酒店、臺中逢甲智選沐日酒店、嘉義智選沐日酒店、台南大員皇冠沐日酒店和高雄愛河智選假日酒店也特殊推出「新加坡美食月」，供應一系列新加坡特色小吃，讓國人在活動時代都能品味道地新加坡美食。
新加坡旅遊局更額外贈予入住房客小禮包，內含彩繪明信片、萌小獅Merli玩偶、特調雞尾酒新加坡司令、環保購物袋等。此外，新加坡旅遊局也與洲際酒店團體旗下台灣8家酒店合作，自2022年10月1日起至31日時代，台北晶華酒店、高雄洲際酒店和高雄中央公園英迪格酒店將推出共600間「新加坡AR主題房」，連系AR互動科技體驗，藉由手機APP與新加坡旅遊局萌小獅Merli挖掘新加坡分歧的趣味驚喜，讓賓客一踏進門就如同身處新加坡。
記者劉沛妘／台北報道
▲新加坡旅遊局保舉新加坡最新景點。（圖／新加坡旅遊局供應）
終於比及這一天！入境旅客10月13日起放寬為「0+7」新制、取消居家檢疫，跟著邊疆開放，民眾想出國的心也蠢蠢欲動，其中新加坡更是很多民眾的旅遊首選地！對此，新加坡旅遊局日前舉行「2022 即刻隨心所往 心想獅城」記者會，說明新加坡最新入境規範及景點，想去的民眾趕快拿筆記下來！
而出國家假最主要的當然就是飯店！新加坡旅遊局介紹，2021年到2023年全新揭幕飯鋪，包括新加坡朱斯薩尼湖景飯館、新加坡濱華飯館、花拉公園LYF酒店、新加坡遠東集團氏族飯店、Citadines Connect Rochester、新加坡烏節泛承平洋酒店，別的，萬豪艾迪遜、Pullman Singapore、萊佛士聖淘沙飯店、Artyzen、Mondrian Duxton、新加坡悅榕莊度假村則預計於2023年落成揭幕！
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